Soul 在社交元宇宙中观察青年心智变化，发布《2026年社交趋势报告》

当代年轻人的社交叙事，正在悄然发生重心转移。比起宏大的价值命题，他们更愿意把注意力放在具体而真实的生活细节中，尝试在日常生活中寻找可以安放自我的关系形态。围绕这一变化，Soul App持续推进对青年文化的长期观察，在其不断完善的社交元宇宙中，试图还原年轻人真实而立体的社交状态。

近日，SoulApp联合复旦大学传播与国家治理研究中心、复旦大学价值认知传播与人智协同治理交叉创新团队，发布《2026年社交趋势报告》（以下简称“报告”）。报告基于 9,812 份有效问卷，并结合平台多模态内容的长期趋势分析，对当下年轻人的社交状态与关系结构进行了系统梳理。

报告以“寻找人生‘合伙人’”为核心主题，呈现出一个清晰判断：在后“内卷”与“躺平”并行的语境中，Z 世代并未退出关系建构，而是在重塑关系的意义与形态。他们所追求的，并不是戏剧化的人生叙事，而是一种自在、真诚、有趣的普通人状态。

这一转向首先体现在自我关系的重构上。报告显示，年轻人正在从长期的自我审视，走向更稳定的自我接纳。他们逐渐减少以消耗自身为代价的证明式努力，不再将高度自律等同于价值本身，而是在“有效努力”的逻辑下，区分哪些付出能够真正带来获得感，哪些只是迎合外部评价的表演。这种变化，使“像爱朋友一样爱自己”从情绪口号，转化为一种更具操作性的生活方式。

与之相伴的，是年轻一代对“活人感”的强调。相比高度修饰的生活模板，年轻人更愿意分享不完美但真实的瞬间，用粗粝、未完成的表达确认自身存在。报告指出，年轻人做出这种选择并不是为了逃避秩序，而是试图在高度标准化的社会节奏中，重新争取主体性。

在代际关系中，部分 Z 世代开始尝试“重新养育父母”，以更平等的方式与父母相处，通过建立边界、传递心理认知经验，修复原有的家庭互动模式。

在人机关系层面，AI 正被赋予新的社会位置。对不少年轻人而言，AI 不再只是工具，而是在情绪承接、信息整合和决策辅助中，扮演着“AI精神股东”与“第二大脑”的角色。这种人机协同的日常化，并未削弱人与人之间的联系，反而成为年轻人整理自我、维持稳定状态的一种支持机制。

在人际互动结构上，报告提出“积木化社交”的观察视角。年轻人不再追求覆盖一切需求的全能型关系，而是将情感与功能拆分开，经营边界清晰的“搭子”关系。面对复杂的表达环境，年轻人更倾向于将高强度情绪投入，留给真正重要的深度关系。报告指出，这种对情感资源的管理，并不意味着关系能力的下降，而是对有限心理能量的主动保护。

报告以 #像爱朋友一样爱自己、#AI精神股东、#Soulmanyships等十个关键词，勾勒出这一代年轻人的关系观全貌。从 2024 年“在社交中找寻自我坐标”，到 2025 年“悦己时代，为世界赋魅”，再到 2026 年“寻找人生‘合伙人’”，Soul App持续探索年轻人在社交元宇宙中的真实需求，且已连续三年发布年度社交趋势报告，为外界了解年轻人精神图景提供了纵向参照。