Soul发布《2026年社交趋势报告》，勾勒社交元宇宙中的真实关系图景

当下年轻人的社交生活，正经历一场缓慢而深刻的“重心转移”。与过去执着于追问宏大意义不同，越来越多年轻人开始将注意力收回到具体而真实的日常之中。在这一背景下，Soul App的社交元宇宙成为观察青年社交变化的重要切口。

近日，Soul App旗下Just So Soul研究院联合复旦大学团队发布《2026年社交趋势报告》（以下简称“报告”）。报告指出，当代年轻人正在走出“内卷”与“躺平”的二元框架，尝试寻找更贴近自身感受的生活答案。相比成为某种理想化的成功样本，他们更倾向于做一个自在、真诚、有趣的普通人。

报告以“寻找人生‘合伙人’”为主题，总结出年轻人社交态度的十大关键词。在具体社交形态上，报告提出了“Soulmanyships”的概念。年轻人正在用更加垂直、清晰的关系类型来应对不同生活场景：一起聊天、一起运动、一起摸鱼、一起自我疗愈。每一种关系都承担着明确功能，如同可随时组合的“社交插件”。这种关系结构轻量、边界清晰，不要求情感全权交付，也不需要过度的角色绑定，却能在合适的场景中提供有效支持。数据显示，围绕“搭子”的内容在平台上形成了高度活跃的讨论与表达，成为当代社交的重要组成部分。

当社交能耗持续走高，年轻人也在主动调整互动方式。报告观察到，一种被称为“社交做题”的行为正在流行：用规则、公式和经验总结，降低人际互动中的不确定性。这实际上是一种节能的社交策略——通过减少情绪内耗，年轻人可以把有限的精力留给真正重要的人和事。

在自我关系层面，年轻人对“爱自己”的理解也发生了转变。报告发现，他们逐渐摆脱将自我关怀等同于消费补偿的路径，转而以更可持续的方式对待自身情绪与节奏。“像爱朋友一样对待自己”，成为一种新的生活实践。

在家庭关系层面，年轻人与父母的互动，正在从单向服从或对立冲突，转向互相理解的双向关系。部分年轻人开始“重新养育父母”，用自身获得的知识与经验，帮助父母理解健康、情绪与边界感。

与此同时，人机关系也被赋予了新的含义。报告显示，在高频使用AI的群体中，越来越多年轻人期待通过深度对话获得自我认知支持。AI不再仅是效率工具，更在情绪整理、思维梳理中扮演辅助角色，成为年轻人的“精神股东”。

所有这些变化，最终汇聚为报告所总结的“普通人的英雄主义”。这并非宏大的叙事，而是一种在认清现实复杂性的前提下，依然认真生活的态度。它体现在对关系的谨慎选择，对日常的持续投入，以及在平凡处境中始终保持尊严与主动性的努力之中。

Soul App已连续三年发布年度社交趋势报告，展现了一条清晰的青年心理变迁脉络。从早期的自我坐标探索，到悦己意识的生长，再到如今以“人生合伙人”为核心的关系重构，这一系列研究不仅是对趋势的描述，更是对青年群体长期变化的持续记录。

在Soul构建的社交元宇宙中，这些变化被真实看见、充分讨论并自在表达。这份《2026年社交趋势报告》，既呈现了当下年轻人的社交图景，也为理解他们如何与自我、他人及技术共处，提供了一份清晰的观察样本。